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fabimendonca的日记, 2020年01月6日


查看饮食日历, 2020年01月6日:
913 千卡 脂肪: 29.29克 | 蛋白质: 45.52克 | 碳水物: 123.24克.   早餐: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Ovo, Bimbo Rap10 Fit. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Patinho, Farofa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Manteiga Refogada. 晚餐: Banana Prata. 小食/其他: Melão Amarelo, Dr. Oetker Bolo de Leite, Ameixas, Lima. 更多的......
2300 千卡 运动: Crossfit - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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