在2020年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1991 千卡
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脂肪: 72.30克 | 蛋白质: 123.44克 | 碳水物: 206.94克.
早餐: Koffie, Kiwi, Havermout, Yoghurt (Mager). 午餐: Uien, AH Biefstukpuntjes, Zero Noodles Zero Noodles, Honig Franse Uiensoep. 晚餐: Cherrytomaten, Vloeibare Boter, AH Biefstukpuntjes, AH Gesneden Uien, Zero Noodles Zero Noodles. 小食/其他: Markant Katjang Pedis, Kees Kaas, Salami, Wasa Sesam, Bruine Boterham, Blue Band Goede Start, AH Creamer Staafjes, AH Gemengde Zoete Drop, Napoleon Zuurballen, Walnoten, Bullit Bullit Sugar Free. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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