在2020年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 51.52克 | 蛋白质: 105.77克 | 碳水物: 187.56克.
早餐: Ronik Финики Мазафати, San Grano Вівсяні Пластівці, Грецкие Орехи, Кофе, АТБ Банан, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Перцы Халапеньо, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон, Судак Жареный, Семга Слабосоленая, Вермишель. 晚餐: Кутья, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Тыква, Лукавица Творог Нежирный. 小食/其他: Myprotein Протеин, Компот из Сухофруктов. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|