привет! поддерживаю, давай дружить!
|
мне 26 через месяц, вес запредельный 69кг. до беременности максимально весила 63кг. первая цель - 60кг,в идеале до 55 похудеть. купила абонемент в зал на полгода 💪 калории считать начну 9 января, с 1300. потом подышать буду
|
Хочу с вами! Ни подруги, ни муж меня не поддерживают! Говорят, что это все глупости и скоро мне все надоест. 😔
2020年01月5日 会员：: vagazieva
|
|
|
|
|
|
|
2020年01月6日 会员：: irinka270694
|
|
|
Привет,я тоже с вами,мне надо скинуть 20 кг,сколько времени Вам понадобилось скинуть 22 кг,Вы умничка.
|
2020年01月6日 会员：: elina_sch
|
что такое кбжу?😳😂 На Fatsecret всего месяц ...
|
И ещё вопрос к тем, кто разбирается...
Если приложение считает РСК 2000 калл. - это значит, что надо есть именно 2000 калл. или это как бы норма от которой считать дефицит калорий? В среднем выходит кушать только 1200-1400...
|
привет) и я присоединяюсь)
2020年01月6日 会员：: М@рино4ка
|
2020年01月6日 会员：: FattyChaplygin
|
Людмила, зайдите на сайт Здоровая Россия. Калории. там сколько есть калорий более понятно высчитывается
|
2020年01月6日 会员：: alievaall
|
Ребята пишите в личку создадим группу в Вотсапе и будем болтать и делится опытом и просто поддерживать друга друга! 89046236332 Лера. Не марафон, бесплатно! Просто общение просто поддержка
2020年01月6日 会员：: Лерка_калерка
|
|
|
Привет, тоже присоединюсь))) 😍
2020年01月6日 会员：: Polina_borisowa
|
|
|