在2020年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2736 千卡
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脂肪: 149.72克 | 蛋白质: 207.93克 | 碳水物: 133.61克.
早餐: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado. 午餐: Merluza, Copacol Coração de Frango, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. 晚餐: Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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