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Fred888的日记, 2020年01月5日

在2020年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
73.7 公斤 最近减少: 11.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月5日:
2276 千卡 脂肪: 90.07克 | 蛋白质: 88.82克 | 碳水物: 291.51克.   早餐: Datte, Kiwi, Thé Vert. 午餐: Carrefour Mini Macaron, Clémentines, Kaki, Odyssée Œufs de Lompe, Pain de Mie, Chipolatas, Madrange Saucisses Cocktail, Parmesan (Dur), Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Ferrero Mon Chéri, Clémentines, Pain Complet, Fromage, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Galette des Rois, Truffe au Chocolat. 更多的......
1780 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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