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msLusia的日记, 2020年01月5日


查看饮食日历, 2020年01月5日:
1137 千卡 脂肪: 29.63克 | 蛋白质: 86.47克 | 碳水物: 126.78克.   早餐: Coffee with Milk and Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Fried Tofu . 午餐: Tomato Juice, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 晚餐: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice, Fried Tofu . 小食/其他: Kalbe Slim & Fit Cookies, Coffee with Sugar. 更多的......
2198 千卡 运动: 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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