在2020年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 59.12克 | 蛋白质: 87.75克 | 碳水物: 132.72克.
早餐: Susu Kedelai, Mie Telur (Ditambah, Masak). 午餐: ABC Saus Sambal, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Susu Kedelai, Tempe. 晚餐: Tahu, Tomat, Jeruk Nipis, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Susu Kedelai. 小食/其他: Roma Biskuit Kelapa. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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