在2020年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 72.33克 | 蛋白质: 60.45克 | 碳水物: 192.37克.
早餐: Сушеное Манго, Блины с Творогом, Омлет или Яичница с Сыром. 午餐: Чай с Сахаром, Магнит Банан, Яблоко Айдаред. 晚餐: Геркулес Хлеб Зерновой, Лента Треска Жареная, Лечо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 小食/其他: Яблоко Желтое, Цикорий с Молоком, Хлебобулочная Компания Кекс Творожный, Фундук Фундук. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|