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mikulasvet78的日记, 2020年01月4日

Мощный обед 🥙 в Кухнях Мира

查看饮食日历, 2020年01月4日:
1305 千卡 脂肪: 53.55克 | 蛋白质: 58.93克 | 碳水物: 155.53克.   早餐: банан Мини, Хлеб Зерновой, Чай, СибКолбасы Язык Копчено-Вареный, Solgar Омега-3, Мандарины, Лента Сыр Лёгкий 25%, Мюсли. 午餐: Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Квашеная Капуста, Hochland Плавленый Сыр Суп & Соус Сливочно-Сырный, Тефтели с Рисом. 更多的......
1437 千卡 运动: Cross Training - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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