在2020年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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71 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1133 千卡
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脂肪: 38.93克 | 蛋白质: 47.17克 | 碳水物: 154.35克.
早餐: Kerupuk Udang, Pentol, Dada Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih. 午餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bubur Kacang Hijau. 晚餐: Daun Bawang, Wortel, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Telur, Kubis, Rujak. 小食/其他: Kerupuk Asin, Kerupuk Udang, Teh Manis. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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