|
Så skönt att se att vågen rör sig nedåt👌🤩💃
Detta kommer gå såå bra!!
.
Startade dagen med hundpromenad följt av ett pass på gymmet och nu ”sexig morgonsmoothie” 🍌🍓🍋fr boken ” 10 år yngre på 10 veckor” av författaren Thorbjörg Hafsteinsdottir.
|
1412 千卡
|
脂肪: 37.06克 | 蛋白质: 98.17克 | 碳水物: 175.63克.
早餐: Nutrilett Chocolate Shake. 午餐: Banan, Nyttoteket Clean Collagen, Star Nutrition Whey-80, Frysta Jordgubbar, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Kanel, Alpro Rismjölk. 晚餐: Bregott Bregott Ekologisk, Kokt Ägg, Wasa Surdegsknäcke. 小食/其他: Valio Kvarg Citron, ICA Crème Fraiche, ICA Majskorn, ICA Majskorn, Paprika, Gurka, Santa Maria Tortillabröd, Kycklingfilé, Kranvatten. 更多的......
|
|