在2020年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 69.87克 | 碳水物: 226.54克.
早餐: Магнит Авокадо, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Дивеево Геркулес, ВкусВилл Тофу "Классический", Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Маруся насыпной пирог с отрубями. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Global Village Баклажаны с Овощами, ВкусВилл Огурцы с Зеленью в Заливке, Чеснок, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Селяночка Крупа Гречневая, Картошка веган. 晚餐: La Pina Арахисовая Паста, Тыква, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Маруся насыпной пирог с отрубями. 小食/其他: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Bucheron Горький Шоколад с Зёрнами Кофе и Апельсином, Коммунарка Шоколад Горький 68%. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|