在2020年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
121.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 46.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1761 千卡
|
脂肪: 63.29克 | 蛋白质: 90.83克 | 碳水物: 212.46克.
早餐: Italac Achocolatado Zero Açúcar , Italac Leite Desnatado, Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Forma. 午餐: Mangas, Alface Rúcula, Ovo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 晚餐: Golden Foods Anel de Cebola Premium, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Italac Achocolatado Zero Açúcar , Italac Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Wickbold Pão de Forma, Mel, Limão, Vigor Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|