在2020年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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110.7 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 57.07克 | 蛋白质: 48.58克 | 碳水物: 190.40克.
早餐: Volkoren Brood, AH Kersen Fruitspread, CoolBest Jus D'orange, Lurpak Smeerbaar Gezouten. 午餐: Volkoren Brood, Roomkaas, AH Gebraden Kipfilet, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt. 晚餐: Duca Filodeeg, Knoflook, Olijfolie, Apetina Feta 10% Vet, Rode Paprika, Aubergine, Uien. 小食/其他: Bessensap, Muffin (Neutraal), Pecannoten, Muffin (Neutraal). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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