ezlai的日记, 2020年01月4日

在2020年01月4日体重纪录（没有日志纪录）

68.9 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月4日:

1475 千卡

脂肪: 55.11克 | 蛋白质: 95.90克 | 碳水物: 149.66克. 早餐: 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 午餐: 소와나무 체다치즈, 식빵, 함박스테이크. 更多的......

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