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possumeyes的日记, 2020年01月4日

在2020年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
52 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月4日:
868 千卡 脂肪: 24.83克 | 蛋白质: 16.58克 | 碳水物: 144.55克.   早餐: Chicken Soup. 午餐: Soy Sauce, White Rice, International Cuisine Cocktail Vegetable Spring Rolls. 小食/其他: Frozen Pineapple-Coconut Ice , Watermelon , Peters Original Vanilla Ice Cream. 更多的......
1643 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤



     
 

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