在2020年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 101.44克 | 蛋白质: 65.33克 | 碳水物: 8.57克.
早餐: Nutiva Кокосовое Масло, Maxima Яицо ( Muhe Muna), Икра Красная, Кофе. 午餐: Куриный Бульон, КЕТО ширатаки с мясом, Selver, Maxima Sprotid Õlis, AMBERFISH. 晚餐: Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Nurme Kohvik Sealiha Sült. 小食/其他: Естовер Сыр Eesti Juust (Juubelisari), Авокадо Авокадо, LYSI OMEGA-3 FISH OIL. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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