|
Turun lagi seperti dua minggu yang lalu. BB kyak yoyo. Tips nya dong kak gimana spya BB sy turun, tdk naik turun ataupun ngestok seperti skrng 😔
|
69.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1808 千卡
|
脂肪: 47.08克 | 蛋白质: 99.91克 | 碳水物: 238.02克.
早餐: Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Ketupat, Gula Pasir, Teh Manis. 午餐: Tempe Goreng, ABC Saus Sambal , Coto Makassar, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Milo Susu, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Mangga. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|