在2020年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 70.77克 | 蛋白质: 85.33克 | 碳水物: 130.74克.
早餐: Chia Seed, Pisang, Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Barco Coconut Cooking Oil, Tahu Goreng, Kencur, Gula Pasir, Garam, Royco Royco Ayam, Bubuk Cabai, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bakso Ayam, Susu Kedelai, Tempe, Kecambah. 晚餐: Susu Kedelai. 小食/其他: Roma Sari Gandum. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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