|
Средний калораж 2140ккал.
|
72.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1832 千卡
|
脂肪: 65.82克 | 蛋白质: 102.79克 | 碳水物: 198.68克.
早餐: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Сто Пудов Льняная Мука, Отруби Ржаные Рассыпчатые, Ого Овсяные Отруби, Кудесница Мука Овсяная, Семена Льна, Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Шаурма с Курицей. 小食/其他: Красная Цена Булочка Сдобная, Макдоналдс Кленовый Пекан, Cofix Капучино, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Ашан Сыр Дор Блю, Clever Арахис Жареный Соленый, Первым Делом Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Любятово Галеты Классические. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|