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Nach dem Sport erstmal lecker essen :)
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1924 千卡
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脂肪: 77.83克 | 蛋白质: 71.77克 | 碳水物: 226.01克.
早餐: K-Classic Bio Mandel Drink, My Muesli Kickstartmusli Men, My Muesli Kakaosplitternussmüsli. 午餐: K-Classic Bio Mandel Drink, My Muesli Bircher Müsli, My Muesli Kakaosplitternussmüsli. 晚餐: Cocktailtomaten, Roi De Trefle Raclette Käse, Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat, K-Classic Basmati Reis. 小食/其他: Haribo Frohe Weihnachten, Vittel Wasser (Flasche), Espresso, K-Classic Maxx Mandel, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. 更多的......
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3128 千卡
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运动:
Langsamer Dauerlauf - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 16 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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