在2020年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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107.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 64.67克 | 蛋白质: 81.73克 | 碳水物: 118.11克.
早餐: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Água da Torneira, Omelete, Canela. 午餐: Café Expresso, Kiwi, Arroz de Pato. 晚餐: Condi Gelatina Light, Arroz de Pato. 小食/其他: Matinal Queijo Fresco Magro, Condi Gelatina Light, Luso Agua, Canela, Meia Torrada. 更多的......
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2842 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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