在2020年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 40.76克 | 蛋白质: 45.66克 | 碳水物: 119.18克.
早餐: Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado, Café Descafeinado. 午餐: Substancia Salmão Ao Molho Cítrico, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Presunto Peru Light, Santa Clara Queijo Mussarela Zero Lactose, Omelete, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. 小食/其他: Mangas, Nestlé Negresco, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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