mswd的日记, 2020年01月3日

在2020年01月3日体重纪录（没有日志纪录）

80 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 30 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月3日:

616 千卡

脂肪: 14.15克 | 蛋白质: 15.05克 | 碳水物: 110.07克. 早餐: التمر. 午餐: البطاطا الحلوة (بدون فشرة، مطبوخة،مسلوقة). 晚餐: شيك (مخفوق) الشوكولا. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

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