在2020年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 70.14克 | 蛋白质: 95.53克 | 碳水物: 124.32克.
午餐: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Яблоко Зеленое, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. 晚餐: Сырники ПП, Молоко (Цельное Молоко), Сметана, Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Daffers Вафли в Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко), Рот Фронт Конфета Батончик, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|