在2019年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2812 千卡
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脂肪: 106.23克 | 蛋白质: 190.97克 | 碳水物: 302.16克.
早餐: Laranjas, Beterrabas, Maçãs Gala, Pêssego, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Acelga, Leite (Leite Integral), Café. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. 晚餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Clara de Ovo, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Nestlé Iogurte Natural Integral. 小食/其他: Piracanjuba Leite Integral, Kibe Cru, Itambé Leite em Pó Integral. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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