在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2816 千卡
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脂肪: 104.14克 | 蛋白质: 230.28克 | 碳水物: 266.75克.
早餐: Ameixas, Tomates, Pepino (Descascado), Laranjas, Maçã, Cenouras, Agrião. 午餐: Camil Grão de Bico Pronto, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. 晚餐: Perdigão Linguiça Suína, Ovo Cozido, Visconti Torrada Integral, Peixe no Forno ou Grelhado, Frimesa Linguiça de Pernil, Royal Gelatina Zero, Leite Integral, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Queijo Ricota, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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