|
отеки страшные
|
57 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
998 千卡
|
脂肪: 83.09克 | 蛋白质: 41.85克 | 碳水物: 12.67克.
早餐: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 33%, 4 Сезона Клюква Замороженная. 晚餐: Магнит Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Домик в деревне Сливки 33%, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1615 千卡
|
运动:
淋浴 - 10 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 15 分钟, Google Fit - 23 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|