在2020年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 45.30克 | 蛋白质: 61.16克 | 碳水物: 238.90克.
早餐: 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 白飯, 炒高麗菜, 酸菜, 豆干, 滷蛋, 雞捲, 黑橋牌 香腸, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 五花肉. 晚餐: 義美 蝦捲, 大漢 傳統板豆腐, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 煮熟的紅蘿蔔, 高麗菜. 小食/其他: 乖乖 奶油椰子, 親愛的 親愛的白咖啡(不加糖). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|