在2020年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1025 千卡
|
脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 59.72克 | 碳水物: 103.54克.
早餐: Labu Dimasak, Perkedel Kentang, Telur Balado, Nasi Putih. 午餐: Pangsit Polos. 晚餐: Jeruk, Nasi Uduk, Daging Kambing. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme, Indomaret Kacang Bali, Nola Choco Banila. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|