在2020年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 60.49克 | 蛋白质: 80.11克 | 碳水物: 177.74克.
早餐: Kaffee, Medishape Heidelbeere. 午餐: Lünebest Schokopudding mit Vanillesoße, Kartoffelecken, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Gebackener Camembert. 晚餐: Salami, Medishape Heidelbeere. 小食/其他: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Wintertraum Mandel Spekulatius, Sun Snacks Cracker Mehrkorn . 更多的......
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一星期增加3.7 公斤
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