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cfariast的日记, 2019年12月31日


查看饮食日历, 2019年12月31日:
1660 千卡 脂肪: 37.78克 | 蛋白质: 60.51克 | 碳水物: 238.12克.   早餐: Colun Quesillo, Marraqueta sin Miga, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 午餐: Colun Queso Gouda Laminado, Watt's Jugo Naranja Light, Chef Ravioles Ricotta Espinaca. 晚餐: Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Soprole Manjarate (80g), Castaño Postre Tres Leches, Arroz Blanco, Hellmann's Mayonesa, Minuto Verde Choclo Grano, Patatas Cocidas, Limón, Cebollas, Pimentón, Lechuga, Chef Aceite Maravilla, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 小食/其他: Cola de Mono, Savory Helado Piña, Champaña, Frutillas. 更多的......
1525 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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