在2020年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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820 千卡
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脂肪: 50.03克 | 蛋白质: 41.05克 | 碳水物: 48.35克.
早餐: Café, Santa Clara Nata, Café. 午餐: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Costela de Porco Assada, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Pancetta, Casa de Bolos Bolo de Milho, Veritá Bolo de Aipim com Coco. 晚餐: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Clara de Ovo, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. 小食/其他: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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