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aaltonen83的日记, 2019年12月31日

在2019年12月31日体重纪录(没有日志纪录)
91.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月31日:
1348 千卡 脂肪: 59.83克 | 蛋白质: 64.67克 | 碳水物: 136.49克.   早餐: Kavli Amerikansk Dressing Pepper, Kaffe med Mjölk, Gäsene Hushållsost 26%, Coop Rökt Kalkon, Pågen Jätte Franska. 午餐: Eldorado Snabbnudlar med Smak av Biff, Findus Ärter, Kronfågel Kycklingpinnar. 更多的......
2224 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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