在2019年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1753 千卡
|
脂肪: 59.92克 | 蛋白质: 140.41克 | 碳水物: 177.66克.
早餐: Ronik Финики Мазафати, Мёд, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Лукавица Творог Нежирный, Кофе. 午餐: Приготовленный Яичный Белок, Мясо по-Французски, Квашеная Капуста. 晚餐: Шарон, Мандарины, Судак. 小食/其他: Чай, Сильпо Торт Яблочный со Сметаной, Myprotein Протеин. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|