|
yeeh..,dipenghujung 2019 bisa turun bb 4,8kg itu semua tidak mudah ,proses nya naik turun tanjakan ,proses yang lambat tp semua membuahkan hasil,ayo temen2 yang masih sama2 berjuang semangat :) saya masih berjuang menuju bb 50kg
|
1039 千卡
|
脂肪: 38.32克 | 蛋白质: 68.33克 | 碳水物: 106.39克.
早餐: Kue Nagasari. 午餐: Telur Ceplok, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Ikan Gurame, Nasi Putih. 小食/其他: Fanta Fanta, Keripik Singkong. 更多的......
|
|