在2019年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
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64.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 48.71克 | 蛋白质: 64.75克 | 碳水物: 243.95克.
早餐: Beyaz Ekmek, Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Mevsim Salata. 午餐: Beyaz Ekmek. 晚餐: Beyaz Ekmek, Turşu, Bulgur Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Güneşte Kurutulmuş Domates. 小食/其他: Çerezya Tuzlu Fıstık, Yaş Pasta. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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