在2019年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2109 千卡
|
脂肪: 55.51克 | 蛋白质: 146.66克 | 碳水物: 257.70克.
早餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Сахар, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые. 午餐: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Рис с овощами, Куриное Филе. 晚餐: Яблоко, Творог 0%, Pretto Сыр Рикотта, Банановый кекс, Помидоры, Яйцо, Сахар. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Pretto Сыр Рикотта, Запеканка классическая без изюма5%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|