注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
adnixon
日记
2010年08月25日
adnixon的日记, 2010年08月25日
adnixon的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2010年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
64.1 公斤
最近减少:
9.3 公斤
.
还有:
7.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年08月25日:
1170 千卡
脂肪: 39.00克 | 蛋白质: 44.50克 | 碳水物: 158.50克.
午餐:
100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion.
晚餐:
Five Cheese Garlic Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Small).
小食/其他:
Bottomless Tostada Chips with Salsa.
更多的......
2622 千卡
运动:
休息 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 站立 - 20 分钟, 自行车(快速) - 24公里/小时 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 8 小时, 驾驶 - 2 小时.
更多的......
一个星期减少2.2 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
adnixon的体重历史
查看完整的历史记录