在2019年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 54.47克 | 蛋白质: 60.66克 | 碳水物: 121.61克.
早餐: Coles Full Cream Milk, Espresso Coffee, Macro Australian Black & White Chia Seeds, Dried Coconut, Lucky Slivered Almonds, Oh So Natural Wholefoods LSA Mix, Woolworths Traditional Rolled Oats, Sultanas, Sesame Seeds. 晚餐: Bubble Tea, Boiled Chicken, Bloody Mary, Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|