在2019年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 37.01克 | 蛋白质: 67.32克 | 碳水物: 140.14克.
午餐: Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Parmigiano (Grattugiato), Findus Minestrone Leggero, Granarolo Ricottine Oggi Puoi, Pane Comune, Uovo. 小食/其他: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Biscotti con Gocce di Cioccolato (Basso Contenuto di Grassi). 更多的......
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721 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 47 分钟, 清洁 - 1 小时 和 1 分钟, Apple Health - 22 小时 和 12 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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