在2019年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2261 千卡
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脂肪: 147.45克 | 蛋白质: 83.49克 | 碳水物: 140.36克.
早餐: AH Scharrel-Ei Salade, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum. 午餐: Zwagerman Kip Grillworst , Milbona Roomboter Ongezouten, AH Pittige Kipsalade, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten. 晚餐: notenravioli met bieten en venkel. 小食/其他: Alesto Californian Pistachios, Lidl Brie, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Delicata Melk Stroopwafel, Milbona Roomboter Ongezouten, Rivercote Ontbijtkoek Appel & Kaneel, Banaan. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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