|
Hello büyük yeme gününe son 2 gün. Bugün ve yarında aç kalırsam salı-çrş ve perş.3gün serbest yiyeceğim. Yalniz bunun için işte çok cal.ve kilo açığı oluşturmalıyım. Bugün ve yarın da full kasıcam. Kahvaltım 105cal.
|
1066 千卡
|
脂肪: 35.36克 | 蛋白质: 34.03克 | 碳水物: 155.24克.
早餐: Mevsim Salata, Namet Hindi Salam, Muratbey Burgu Peynir. 晚餐: Zeytinyağlı Pırasa, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Miskos Havuç Cezerye, Kestane, Pınar Denge Laktozsuz Süt. 更多的......
|
|