在2019年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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110.9 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1807 千卡
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脂肪: 80.52克 | 蛋白质: 74.81克 | 碳水物: 197.07克.
早餐: Volkoren Brood, AH Kersen Fruitspread, CoolBest Jus D'orange, Lurpak Smeerbaar Gezouten. 午餐: AH 100% Pindakaas Naturel, Volkoren Brood, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Yorkham Naturel, Jumbo Ambachtelijke Griekse Salade. 晚餐: AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, AH Tortilla Wraps (40g), AH Rundergehakt Mager, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Avocado. 小食/其他: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Jumbo Bloemen Honing, AH Biologische Magere Melk, AH Zoutjes uit de Oven Sour Cream Onion, Delicata Zeebanket, Mandarijn. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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