在2019年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 36.69克 | 蛋白质: 60.06克 | 碳水物: 169.54克.
早餐: Yeşil Zeytin, Salça, Doğal Peynir, Mevsim Salata, Yumurta. 晚餐: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Turşu, Mevsim Salata, Güneşte Kurutulmuş Domates, Bulgur Çorbası. 小食/其他: Çerezya Tuzlu Fıstık, Beyaz Ekmek, Türk Kahvesi, Ceviz. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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