在2019年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1998 千卡
|
脂肪: 56.36克 | 蛋白质: 87.96克 | 碳水物: 224.93克.
早餐: Ronik Финик Свежий, Авокадо, Яготинское Масло Сливочное 73%, Молокія Молоко 2,5%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кофе. 午餐: Масло Подсолнечное, Жульен с Курицей и Грибами, Пиво, Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Квашеная Капуста. 晚餐: Санта Бремор Крабовые Палочки, Обычное Пиво, Мёд, Лукавица Творог Нежирный, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Малиновое Варенье, Чай, Глинтвейн. 更多的......
|
稳定体重
|