在2019年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
842 千卡
|
脂肪: 37.46克 | 蛋白质: 47.56克 | 碳水物: 81.99克.
早餐: Кофе, Картофель Тушеный с Курицей. 午餐: Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Чеснок. 小食/其他: Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Елизавета Хлебцы Льняные, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Елизавета Хлебцы Льняные. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|