在2019年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1903 千卡
|
脂肪: 53.34克 | 蛋白质: 32.28克 | 碳水物: 352.90克.
早餐: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Baraka Финики Отборные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Помело, Магнит Хурма. 午餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко, De Cecco Оливковое Масло, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Гречка Отварная. 晚餐: Причуда Печенье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Сэн Сой Фунчоза, Магнит Хурма. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|