|
2449
|
88.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2449 千卡
|
脂肪: 70.92克 | 蛋白质: 176.12克 | 碳水物: 248.96克.
早餐: Egg White, Egg Yolk, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), الصافي حليب قليل الدسم, Native Brown Cane Sugar, Medjool Dates. 午餐: Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, Fitness خبز, Fuji Apples, Carrots, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Red Tomatoes, خس روماني (طويل), Potato (with or Without Peel). 晚餐: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, كوبوليفا حبة كاملة زيتون يوناني ممتاز, Fitness خبز. 小食/其他: Bulgarian Bee Black Forest Honey, Hulled Sunflower Seeds, Nature Valley جوز بالكراميل المملح الغني بالبروتين. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|